O que é o Climatério?
O período que antecede a menopausa pode durar vários anos. Nele já se notam mudanças hormonais, alterações no ciclo menstrual e surgimento de sintomas — causadas pelo esgotamento gradual da reserva ovariana.
Dra. Angélica Dotore Louzada
CRM 106.007 · Ginecologia & Obstetrícia · FEBRASGO
✨ Especialista em Climatério · Moema, SP
Menopausa e
Reposição Hormonal
Informações baseadas em evidências, estratégias modernas e tratamentos seguros para você viver a menopausa com saúde, bem-estar e qualidade de vida.
- Diagnóstico e tratamento individualizado do climatério
- Terapia Hormonal com 80–90% de redução das ondas de calor
- Alívio de insônia, ansiedade, secura vaginal e névoa mental
- Consulta empática, moderna e baseada em evidências
Entenda o que está acontecendo
Entendendo a Menopausa
A menopausa ocorre após um ano completo sem menstruação. No Brasil, a média de idade é em torno de 51 anos, mas é comum ocorrer entre 45 e 55 anos.
O que muda no organismo?
Com a falência ovariana e a anovulação, os níveis de estrogênio, progesterona e testosterona caem progressivamente. Essa queda hormonal desencadeia os sintomas físicos e emocionais da menopausa.
Fatores que influenciam
Genética, estilo de vida, equilíbrio hormonal prévio e saúde geral influenciam na intensidade dos sintomas. Por isso, cada mulher vive a menopausa de forma única — e merece um plano de tratamento personalizado.
Informação com respaldo científico
Mitos e Verdades Sobre a Menopausa
Muitos medos e dúvidas sobre a menopausa vêm de informações incorretas. Veja o que a ciência diz.
❌ Mito
"A menopausa causa apenas ondas de calor."
✅ Verdade
Os sintomas vão muito além: envolvem insônia, ansiedade, névoa mental, alterações ósseas e cardiovasculares, entre outros.
❌ Mito
"A vida sexual acaba com a menopausa."
✅ Verdade
Com tratamento adequado — incluindo a terapia hormonal — é perfeitamente possível manter uma vida sexual ativa e satisfatória.
❌ Mito
"A Terapia Hormonal é sempre perigosa."
✅ Verdade
Quando indicada corretamente por uma especialista, a Terapia Hormonal é segura, eficaz e pode ser transformadora para a qualidade de vida.
"A menopausa é uma fase transformadora. Com o suporte certo, é possível manter sua essência, seus propósitos e viver esta etapa com saúde, energia e bem-estar."
Você não está sozinha
Principais Sintomas e Desafios
Conhecer os sintomas é o primeiro passo para buscar o tratamento certo. Veja os mais comuns relatados por mulheres brasileiras.
80%
Ondas de Calor e Suores Noturnos
Afetam até 80% das mulheres, durando de 30 segundos a alguns minutos de forma recorrente. Causam interrupções no sono e constrangimento no dia a dia.
Insônia
Insônia e Fadiga
Noites interrompidas levam a cansaço diurno e afetam a produtividade. Muitas mulheres descrevem "dias zumbi" após noites mal dormidas.
Secura
Secura Vaginal e Dor na Relação
A redução do estrogênio provoca ressecamento vaginal, diminuição da libido e desconforto nas relações sexuais, impactando a intimidade e a autoestima.
Peso
Ganho de Peso e Saúde Óssea
O metabolismo desacelera com a queda hormonal, aumentando o risco de ganho de peso, osteoporose e problemas cardiovasculares.
58%
Ansiedade e Depressão
58% das brasileiras relatam ansiedade durante a menopausa e 26% relatam depressão. As mudanças hormonais amplificam vulnerabilidades emocionais.
Mental
Névoa Mental
Dificuldade de concentração, lapsos de memória e redução de foco afetam a carreira e as decisões do dia a dia. É um sintoma real e tratável.
Estratégias baseadas em evidências
Alívios Rápidos e Naturais
Incorpore essas estratégias à sua rotina para amenizar os sintomas no dia a dia — e lembre-se de consultar uma especialista para um plano individualizado.
Fitoestrogênios
Soja, linhaça e amora mimetizam o estrogênio e podem reduzir ondas de calor em até 50% com consumo diário.
Ômega-3 e Cálcio
Peixes como salmão e laticínios combatem inflamação e protegem os ossos, essenciais durante a menopausa.
Exercícios Leves
30 minutos de caminhada ou ioga por dia alivia ansiedade, melhora o sono e ajuda no controle de peso.
Hidratação e Sono
Beba 2L de água por dia para combater a secura. Crie uma rotina noturna com chá de camomila para a insônia.
Técnicas de Relaxamento
Respiração profunda ou meditação de apenas 5 minutos pode reduzir a ansiedade em até 30%.
Evite Gatilhos
Reduza cafeína, álcool e alimentos picantes — eles intensificam as ondas de calor em muitas mulheres.
O tratamento com maior respaldo científico
Terapia Hormonal:
O Tratamento Mais Eficaz
Para alívio duradouro, especialmente em sintomas intensos, a Terapia Hormonal repõe estrogênio, progesterona e testosterona (quando necessário) com segurança e precisão.
80–90%
de redução das ondas de calor
51
média de anos da menopausa no Brasil
100%
tratamento individualizado
Vida sexual e libido
Reduz a secura vaginal e melhora o desejo sexual, restaurando a intimidade e a autoestima.
Previne osteoporose
Protege a massa óssea reduzida pela queda de estrogênio, prevenindo fraturas e perdas ósseas.
Saúde cardiovascular
Quando iniciada no início da menopausa, reduz o risco de doenças cardíacas na "janela de oportunidade".
Monitoramento necessário
Riscos maiores em fumantes ou histórico de câncer hormônio-dependente. Exames regulares são essenciais.
Melhora sono e humor
Alivia insônia, ansiedade, depressão e névoa mental, devolvendo energia e clareza mental.
Proteção cognitiva
Estudos apontam redução no risco de demência e melhora da memória e concentração.
⏰ Inicie a Terapia Hormonal Cedo. Idealmente no climatério, aproveitando a "janela de oportunidade" para os melhores resultados e máxima proteção cardiovascular e óssea.
Histórias reais
Você Não Está Sozinha
Histórias reais de mulheres que encontraram o caminho para uma menopausa com mais qualidade de vida.
★★★★★
Sofri com calorões e ansiedade por anos, mas a Terapia Hormonal mudou tudo. Hoje, me sinto forte e de volta a mim mesma.
Daniela
38 anos · menopausa precoce
★★★★★
O apoio familiar foi essencial, e ter acesso a um atendimento qualificado fez toda a diferença. Recomendo a todas as mulheres nessa fase.
Leila
51 anos
★★★★★
Crises de pânico me assustavam muito. Com acompanhamento, meditação, terapia e a Terapia Hormonal, foi uma verdadeira virada de chave.
Sandra
54 anos
Ginecologista Especialista em Climatério
Dra. Angélica Dotore Louzada
"A menopausa não é uma doença, mas uma transição natural na vida da mulher. Como qualquer outra passagem da vida, ela exige reorganização pessoal e energética — e eu estou aqui para te acompanhar nessa jornada."
Sou ginecologista especialista em climatério e menopausa, com residência médica no Centro de Referência da Mulher — Hospital Pérola Byington. Atendo em Moema, São Paulo, com uma abordagem empática, moderna e baseada em evidências.
Meu objetivo é te ajudar com informações seguras e estratégias efetivas para que você viva uma menopausa com qualidade de vida e com a melhor versão de si mesma.
CRM 106.007 — Conselho Regional de Medicina de SP
Membro da FEBRASGO
Residência — Centro de Ref. da Mulher / H. Pérola Byington
Consultório em Moema, São Paulo
Onde nos encontrar
Consultório em Moema, São Paulo
Atendimento humanizado, moderno e seguro em uma das regiões mais acessíveis de São Paulo.
Endereço
Alameda dos Nhambiquaras, 1770, cj. 201
Moema — São Paulo, SP
Especialidade
Ginecologia e Obstetrícia
Climatério e Menopausa
Terapia Hormonal
Registro
CRM 106.007
FEBRASGO
Membro titular
Dê o primeiro passo
A Menopausa é um capítulo,
não o fim.
Com tratamentos seguros e individualizados, você pode se reencontrar com a melhor versão de si mesma. Você merece viver essa fase com saúde, energia e plenitude.
📍 Alameda dos Nhambiquaras, 1770, cj. 201 — Moema, SP · 📞 (11) 98777-4577